澳门威力斯人手机版:洛神花清血管、减脂抗老 这样吃最养生

发布时间:2019-03-01 15:19


初次喝洛神花茶的人,看到眼前一杯浓得化不开的赤色茶汤,不由会置疑这是天然的吗?是加了色素吗,不然怎样会红得那么美丽?别置疑,被誉为“植物界红宝石”的洛神花,并非浪得虚名。 除了美丽、美味之外,洛神花更具清血管、抗老养颜等功效。


洛神花又称玫瑰茄、洛神葵、洛神果,首要生善于热带和亚热带地区,澳门威力斯人手机版可作鲜品或是干品运用,也可泡成茶饮,或作为药用。由于花、叶片尝起来都很酸,不合虫、鸟食欲,所以洛神花几乎不必喷洒农药。

咱们平常所食用的洛神花,首要是它肥厚的花萼(或称果萼),而不是花瓣。洛神花的花瓣自身是白色,而花萼呈鲜艳的酒赤色,而且肉质肥厚,含有许多特别的有利物质。

洛神花性寒、味酸,花、根、种子都能够入药。心医堂中医诊所院长吴国斌表明,洛神花能清热解渴、清心降火、生津止咳、利尿去浮肿,也有活血补血、养颜美容等效果。它含有果胶、花青素、苹果酸、维生素A、B1、B2、B3、C、钙、镁、铁等丰富的养分成分。

清血管、防癌抗老,洛神花的6大好处
1. 降血脂、清血管

台湾中山医学大学养分学系教授王进崑团队做了一项研讨,收取40名患有高血脂的男性和女人(平均年龄48岁)。参与者每天喝200c.c.洛神花热饮,经过6个月后,发现受试者血脂浓度显着下降,血压也大幅下降。

因为洛神花中含有丰富的类黄酮素、原儿茶酸、花青素等物质,这些物质能下降血脂,抑制低密度脂蛋白的氧化,抑制血小板的凝聚,下降血栓的构成,起到清理血管的效果。

2. 养颜、抗老化

王进崑团队在研讨中,同时还利用仪器测验受试者的皮肤,结果发现,澳门威力斯人手机版参与者的皮肤皱纹深度也下降了50%以上,皮肤保水性与光润度都有显着改善。洛神花中所含的抗氧化成分,能够说是很多蔬果中的佼佼者,有助于抗老化和修复皮肤。

3. 减脂

洛神花一向被作为减脂和调理代谢的饮品。台湾一项研讨发现,摄取洛神花萃取物12周的人,体重、BMI指数、体脂肪、腰臀份额都下降。而且还下降了血清游离脂肪酸,后者与肥壮和糖尿病控制不佳有关。

4. 抗发炎

洛神花中的花青素、类黄酮素等物质,也能清除自由基,削减体内发炎反响。

5. 防癌

中山医学大学生化暨生物科技研讨所教授王朝钟研讨发现,洛神花能抑制癌细胞成长、有防癌的效果。另一项研讨也发现,洛神花中的花青素,能够阻滞血癌细胞周期,具有用于抗癌药物及化学预防剂的潜力。

6. 细胞凋亡的调理

多项研讨发现,洛神花中的原儿茶酸,对细胞凋亡有着调理效果。譬如在癌细胞中,细胞凋亡削减,但原儿茶酸可使其凋亡数上升;而在神经退化疾病中,细胞凋亡增加,而原儿茶酸使其凋亡削减。

7. 保护肝脏

洛神花里的总多酚类物质,可下降肝脏的氧化伤害,削减发炎与细胞坏死对肝脏造成的损伤,有助于下降肝功能指数。

洛神花怎样吃?
洛神花能够制成果酱、果冻、茶饮、蜜饯和甜点。

如何冲泡洛神花茶饮?王进崑建议,澳门威力斯人手机版可用枯燥的洛神花10g(勿选颜色异常鲜艳,或有黏湿感的),参加1,000c.c.的水中(4~5人份),煮沸后趁热饮用,且不加糖为佳。每日饮用200c.c.最为合适。

吴国斌表明,加糖发酵的洛神花,可酿制成酒,具有滋补强壮、舒筋活骨、顺气活血、保肝益心的效果。未成熟的花萼能够作为醋的质料或当蔬菜,嫩叶生食或熟食都能够。腌渍过的洛神花可当蜜饯,清新可口,对女人亦有补血效果。